DR Lindawati
Rabu, 21 Mei 2025 – 15:16 WIB
aliansiberita.web.id – Ya, benar. Makan gorengan setiap hari dapat meningkatkan risiko kolesterol naik dan masalah jantung, gorengan mengandung lemak jenuh dan lemak trans tinggi yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Lemak trans juga dapat menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung, serangan jantung dan stroke.
Berikut beberapa alasan mengapa makan gorengan setiap hari tidak baik, meningkatkan kolesterol.
Gorengan mengandung banyak minyak, termasuk minyak yang digoreng berulang kali yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
Mengandung lemak trans,
lemak trans dalam gorengan dapat menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Meningkatkan risiko penyakit jantung konsumsi gorengan berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, obesitas dan diabetes.
Mengandung kalori tinggi, gorengan memiliki kalori yang tinggi dan dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Untuk menjaga kesehatan jantung dan kolesterol, disarankan untuk membatasi konsumsi gorengan dan memilih makanan yang lebih sehat seperti sayuran dan buah-buahan.
(08887886999)
